1、压力是不可避免的，失眠是无可奈何的，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

2、惊蛰养生忙，方法逐个数，每天吃橘子，失眠不来扰，多食葱姜蒜，祛阴又散寒，鸡鱼瘦肉蛋，营养补充满，绿豆汤常饮，体内积热消，羊肉生邪火，再馋尽量少，关怀已送到，安康都围绕！

3、亚健康者症状较多,如出现肾虚生理功能障碍、失眠健忘、腰腿酸软、气短乏力、头晕脑胀、早衰等症。

4、如果您是眩晕、头痛、失眠的患者,不妨体验一下清眩通脉眩晕贴的神奇疗效。

5、喝茶喝多了，目光炯炯，失眠一整晚。

6、空床、背心、汗珠不断地从身上冒出，连枕头都在辗转反侧，还有蚊子在耳边嗡嗡的歌唱，这就是众所周知的失眠之夜。

7、【身体累了“抖一抖”】长时间坐在电脑前，容易疲劳、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，身体累了还可以经常抖一抖肾，鼓动肾气。方法：双手握空拳，贴在肾俞穴的位置后，双脚微微踮起跳动，双拳不动，全身随着身体抖动，直到感觉腰部轻微发热。亲，一起来抖抖吧！

8、失眠的夜晚把自己点着，失眠的夜晚冰冷的生命整夜燃烧。许立志

9、方法：采用蜂毒疗法治疗哮喘、过敏性鼻炎、失眠、头痛，并对病人出的发热、风疹、头晕、局部反应采用针灸等方法处理。

10、白日捶背使人头清目明,精神振奋;睡前捶背可安心宁神,催人入睡,对防治失眠有较好效果;三是增强人体免疫功能,防癌抗癌。