压腿是什么意思_压腿的拼音_压腿详细解释

yā tuǐ

压腿

压腿是热身拉筋是畅快运动的推进器也是避免受伤的防护罩。压腿是武术的基本功。压腿能保护骨骼肌肉有效预防伤病。

每一个人必须把握以上的原则并建立个人最适合的例行步骤便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长而且有利于生长。

压

压 [ yā ] 1. 从上面加力。如压住。压碎。压缩。泰山压顶。 2. 用威力制服、镇服。如镇压。压服。压迫。 3. 控制，使稳定，使平静。如压价。压住阵脚。 4. 搁置。如积压。 5. 逼近。如大兵压境。 6. 赌博时在某一门上下注。如压宝（亦作“押宝”）。 压 [ yà ] 1. 〔～根儿〕根本，从来，如“我～～～就不理解这件事”。
腿

腿 [ tuǐ ] 1. 下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿”。～脚。 2. 器物上像腿的部分。如桌子腿儿。 3. 特指经盐腌、洗晒、晾挂等工序加工成的猪后腿。如火腿。云腿。

1、夏季天气热，防暑降温忙，短信提醒您：没事压压腿，天热多喝水，饮食偏清淡，出门记带伞，生活乐平凡，健康永相伴！夏日快乐！

2、在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。

3、动态伸展，诸如高提膝慢跑、前进正压腿，可以通过不同运动幅度帮你移动你的肌肉。

4、万公公,您老闲在啊?还有这闲工夫压腿呢?你求饶吧,我真想看看你这老阉狗饮泣吞声的样子。

5、这时,远处一名正在使用“压腿矮肋木”的老太太吸引了肖玉凤的注意。

6、压腿、踢腿、站桩、弓步、弹腿、吐纳,迈克做得一丝不苟。

7、每天黎明,演员们就要早早起床,压腿、练声、跑圆场、学身段……文工团从外地请了三位老师,分别教授芭蕾舞、武功和昆曲。

8、本实用新型具有结构简单、使用方便、构造合理等优点，给人们压腿练习带来了更大的便捷。

9、在体操台上,腿型不好就会影响他在空中造型的美感,只有通过强行压腿才能纠正这个身体缺陷。

10、他开始努力学戏,从最基础的学起,喊嗓子、练道白、拿顶、压腿、走圆场、拉虎条,一丝不苟。